¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joy Engelbrecht Engelbrecht & Lisa De Bruijne

HYROX Amsterdam — October 11, 2024

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · CUW

Tiempo Total: 01:57:29
Clasificación: #648
Clasificación GE: #253
Categoría: DOUBLES · OPEN

Joy Engelbrecht Engelbrecht

Lisa De Bruijne

11-13OCT20243 days

Completed

7,266

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running72:50 (62%)

Stations34:20 (29%)

Roxzone10:23 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:06/km+17.2%16.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:51	497
Running 2	8:19	-
Sled Push	2:14	648
Running 3	9:16	-
Sled Pull	4:06	486
Running 4	9:47	-
Burpee Broad Jump	6:35	624
Running 5	9:55	-
Rowing	5:29	584
Running 6	9:57	-
Farmers Carry	1:52	429
Running 7	9:45	-
Sandbag Lunges	4:54	618
Running 8	10:30	-
Wall Balls	4:19	491
Running Total	1:12:50	649
Roxzone Total	10:23	637

HYROX Race Analysis: Joy Engelbrecht Engelbrecht & Lisa De Bruijne

Joy Engelbrecht Engelbrecht

Lisa De Bruijne

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joy Engelbrecht Engelbrecht

Lisa De Bruijne

HYROX Amsterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales