¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joaquin Bernal

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · SOLO · PRO · COL

Tiempo Total: 01:31:26
Clasificación: #107
Clasificación GE: #4
Categoría: SOLO · PRO

Joaquin Bernal

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:08 (52%)

Stations38:21 (42%)

Roxzone6:02 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:54/km+16.2%17.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:47	-
SkiErg	4:48	134
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:09	7
Running 3	6:04	-
Sled Pull	7:54	101
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	3:48	45
Running 5	6:19	-
Rowing	4:40	105
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:34	110
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	5:28	80
Running 8	7:44	-
Wall Balls	7:00	79
Running Total	47:08	127
Roxzone Total	6:02	114

HYROX Race Analysis: Joaquin Bernal

Joaquin Bernal

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joaquin Bernal

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales