¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cathal Muldoon & James O’Reilly

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:32:22
Clasificación: #389
Clasificación GE: #158
Categoría: DOUBLES · OPEN

Cathal Muldoon

James O’Reilly

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running55:44 (60%)

Stations29:51 (32%)

Roxzone6:51 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:58/km+9.1%15.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:17	353
Running 2	6:24	-
Sled Push	1:40	332
Running 3	7:04	-
Sled Pull	4:06	375
Running 4	7:24	-
Burpee Broad Jump	3:12	305
Running 5	7:35	-
Rowing	4:53	390
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:03	391
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:31	369
Running 8	8:38	-
Wall Balls	5:09	363
Running Total	55:44	391
Roxzone Total	6:51	372

HYROX Race Analysis: Cathal Muldoon & James O’Reilly

Cathal Muldoon

James O’Reilly

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cathal Muldoon

James O’Reilly

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales