¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Christopher Lay & Rui Gago

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:58:42
Clasificación: #415
Clasificación GE: #62
Categoría: DOUBLES · OPEN

Christopher Lay

Rui Gago

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running73:31 (62%)

Stations36:57 (31%)

Roxzone8:18 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad9:11/km+9.9%49.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:47	417
Running 2	7:06	-
Sled Push	1:43	348
Running 3	7:44	-
Sled Pull	4:45	403
Running 4	7:53	-
Burpee Broad Jump	5:49	412
Running 5	7:50	-
Rowing	5:20	411
Running 6	8:32	-
Farmers Carry	2:20	412
Running 7	7:48	-
Sandbag Lunges	6:59	415
Running 8	21:08	-
Wall Balls	5:14	371
Running Total	1:13:31	417
Roxzone Total	8:18	397

HYROX Race Analysis: Christopher Lay & Rui Gago

Christopher Lay

Rui Gago

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Christopher Lay

Rui Gago

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales