¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jessica Lang & Kelly Trim

HYROX Sydney — July 27, 2024

Sydney, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:21:55
Clasificación: #251
Clasificación GE: #99
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jessica Lang

Kelly Trim

27JUL2024

Completed

2,953

HYROX Sydney

Sydney, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:14 (61%)

Stations26:04 (32%)

Roxzone5:42 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:17/km+2.7%6.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:30	127
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:33	261
Running 3	6:23	-
Sled Pull	3:50	171
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:37	201
Running 5	6:29	-
Rowing	4:39	86
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:56	418
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	3:00	117
Running 8	6:48	-
Wall Balls	2:59	205
Running Total	50:14	320
Roxzone Total	5:42	269

HYROX Race Analysis: Jessica Lang & Kelly Trim

Jessica Lang

Kelly Trim

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jessica Lang

Kelly Trim

HYROX Sydney

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales