¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jop Janssen

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:02:12
Clasificación: #24
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · PRO

Jop Janssen

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running29:27 (47%)

Stations28:34 (46%)

Roxzone4:15 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:41/km+7.6%6.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:00	26
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:30	25
Running 3	3:45	-
Sled Pull	4:24	48
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	3:36	97
Running 5	3:49	-
Rowing	3:59	12
Running 6	3:43	-
Farmers Carry	1:32	48
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	4:16	106
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:17	22
Running Total	29:27	16
Roxzone Total	4:15	30

HYROX Race Analysis: Jop Janssen

Jop Janssen

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

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Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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