¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Josh Rowlands

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt, Germany · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:52:30
Clasificación: #1385
Clasificación GE: #248
Categoría: SOLO · OPEN

Josh Rowlands

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running56:18 (50%)

Stations48:42 (43%)

Roxzone7:36 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:02/km-16.8%11.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:55	-
SkiErg	5:00	1244
Running 2	7:51	-
Sled Push	3:13	1152
Running 3	8:21	-
Sled Pull	5:04	873
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	7:09	1213
Running 5	6:23	-
Rowing	4:51	961
Running 6	6:29	-
Farmers Carry	2:52	1400
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	8:16	1414
Running 8	7:46	-
Wall Balls	12:17	1412
Running Total	56:18	1451
Roxzone Total	7:36	962

HYROX Race Analysis: Josh Rowlands

Josh Rowlands

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Josh Rowlands

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Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales