¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mark Minn & Alexander Kaas

HYROX Frankfurt — December 14, 2024

Frankfurt am Main, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:18:42
Clasificación: #432
Clasificación GE: #227
Categoría: DOUBLES · OPEN

Mark Minn

Alexander Kaas

HYROX HYROX Frankfurt - Frankfurt am Main, Germany

14-15DIC20242 days

Completed

5,304

HYROX Frankfurt

Frankfurt am Main, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running42:47 (54%)

Stations28:25 (36%)

Roxzone7:34 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:21/km+11.6%12.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:54	-
SkiErg	4:06	273
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:51	520
Running 3	5:39	-
Sled Pull	3:50	577
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	3:37	510
Running 5	6:11	-
Rowing	4:32	460
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	1:31	319
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:51	529
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:07	635
Running Total	42:47	346
Roxzone Total	7:34	503

HYROX Race Analysis: Mark Minn & Alexander Kaas

Mark Minn

Alexander Kaas

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mark Minn

Alexander Kaas

HYROX Frankfurt

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales