¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lester Maxwell & Adrian Dahlin

HYROX Miami Beach — April 19, 2025

Miami Beach, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tiempo Total: 00:54:25
Clasificación: #14
Clasificación GE: #12
Categoría: DOUBLES · PRO

Lester Maxwell

Adrian Dahlin

19-20ABR20252 days

Completed

3,667

HYROX Miami Beach

Miami Beach, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running28:36 (52%)

Stations21:34 (40%)

Roxzone4:19 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:35/km+5.2%7.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:52	-
SkiErg	3:37	18
Running 2	3:31	-
Sled Push	1:55	37
Running 3	3:41	-
Sled Pull	2:49	4
Running 4	3:43	-
Burpee Broad Jump	1:42	7
Running 5	3:43	-
Rowing	3:49	17
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:18	6
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	2:44	26
Running 8	3:49	-
Wall Balls	3:40	16
Running Total	28:36	13
Roxzone Total	4:19	20

HYROX Race Analysis: Lester Maxwell & Adrian Dahlin

Lester Maxwell

Adrian Dahlin

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lester Maxwell

Adrian Dahlin

HYROX Miami Beach

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales