¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Rachel Dempsey & Shayna Saunders

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:14:09
Clasificación: #27
Clasificación GE: #17
Categoría: DOUBLES · OPEN

Rachel Dempsey

Shayna Saunders

30MAY-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running43:27 (59%)

Stations25:05 (34%)

Roxzone5:41 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:26/km-6.2%9.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:08	-
SkiErg	4:11	15
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:35	317
Running 3	5:11	-
Sled Pull	3:05	54
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	2:27	3
Running 5	5:13	-
Rowing	4:27	5
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:54	180
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	2:44	22
Running 8	6:45	-
Wall Balls	3:42	30
Running Total	43:27	37
Roxzone Total	5:41	176

HYROX Race Analysis: Rachel Dempsey & Shayna Saunders

Rachel Dempsey

Shayna Saunders

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Rachel Dempsey

Shayna Saunders

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales