¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Alysia Aponte & Jake Herrmann

HYROX New York — May 30, 2025

New York, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:37:01
Clasificación: #621
Clasificación GE: #178
Categoría: DOUBLES · OPEN

Alysia Aponte

Jake Herrmann

30MAY-1 JUN20253 days

Completed

8,060

HYROX New York

New York, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running61:08 (63%)

Stations29:49 (31%)

Roxzone6:09 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:38/km+8.4%32.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:44	-
SkiErg	4:25	491
Running 2	6:09	-
Sled Push	2:14	498
Running 3	6:27	-
Sled Pull	3:18	477
Running 4	6:34	-
Burpee Broad Jump	3:18	375
Running 5	7:23	-
Rowing	4:55	450
Running 6	7:10	-
Farmers Carry	2:16	594
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	4:20	440
Running 8	14:03	-
Wall Balls	5:03	508
Running Total	1:01:08	367
Roxzone Total	6:09	226

HYROX Race Analysis: Alysia Aponte & Jake Herrmann

Alysia Aponte

Jake Herrmann

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Alysia Aponte

Jake Herrmann

HYROX New York

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales