¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Liu Yin Ng & Nazmi Azhar

HYROX Bangkok — May 24, 2025

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

Tiempo Total: 01:35:02
Clasificación: #166
Clasificación GE: #104
Categoría: DOUBLES · OPEN

Liu Yin Ng

Nazmi Azhar

24-25MAY20252 days

Completed

4,941

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running57:21 (60%)

Stations29:11 (31%)

Roxzone8:34 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:10/km-9.4%4.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:42	-
SkiErg	4:35	162
Running 2	7:29	-
Sled Push	2:15	125
Running 3	7:28	-
Sled Pull	3:58	71
Running 4	7:22	-
Burpee Broad Jump	3:05	98
Running 5	6:58	-
Rowing	4:31	34
Running 6	6:51	-
Farmers Carry	1:56	157
Running 7	6:47	-
Sandbag Lunges	4:19	153
Running 8	6:47	-
Wall Balls	4:32	146
Running Total	57:21	231
Roxzone Total	8:34	143

HYROX Race Analysis: Liu Yin Ng & Nazmi Azhar

Liu Yin Ng

Nazmi Azhar

HYROX Bangkok

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Liu Yin Ng

Nazmi Azhar

HYROX Bangkok

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales