¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jamie Lee & Jolene Phua

HYROX Singapore — August 31, 2024

Singapore, Singapore · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:44:42
Clasificación: #280
Clasificación GE: #149
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jamie Lee

Jolene Phua

HYROX HYROX Singapore - Singapore, Singapore

31AGO-1 SEPT20242 days

Completed

6,649

HYROX Singapore

Singapore, Singapore

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running66:16 (63%)

Stations30:12 (29%)

Roxzone8:19 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:17/km+10.1%17.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:48	-
SkiErg	5:02	150
Running 2	7:24	-
Sled Push	1:46	241
Running 3	7:40	-
Sled Pull	4:39	129
Running 4	7:55	-
Burpee Broad Jump	4:34	225
Running 5	8:07	-
Rowing	5:27	200
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	2:09	293
Running 7	8:09	-
Sandbag Lunges	3:22	138
Running 8	11:51	-
Wall Balls	3:13	85
Running Total	1:06:16	308
Roxzone Total	8:19	262

HYROX Race Analysis: Jamie Lee & Jolene Phua

Jamie Lee

Jolene Phua

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jamie Lee

Jolene Phua

HYROX Singapore

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales