¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mark Whitmore

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · SOLO · PRO · GBR

Tiempo Total: 01:18:01
Clasificación: #89
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · PRO

Mark Whitmore

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running33:12 (43%)

Stations40:30 (52%)

Roxzone4:23 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:09/km+3.3%5.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:36	-
SkiErg	4:07	87
Running 2	4:02	-
Sled Push	5:19	188
Running 3	4:15	-
Sled Pull	6:38	133
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:06	101
Running 5	4:19	-
Rowing	5:00	165
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	2:14	109
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	5:53	141
Running 8	4:27	-
Wall Balls	7:13	131
Running Total	33:12	66
Roxzone Total	4:23	35

HYROX Race Analysis: Mark Whitmore

Mark Whitmore

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mark Whitmore

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales