¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Fergal Keaney & Domhnall O'Donovan

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · IRL

Tiempo Total: 00:58:00
Clasificación: #5
Clasificación GE: #3
Categoría: DOUBLES · PRO

Fergal Keaney

Domhnall O'Donovan

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com ↗ Ver clasificación OVERALL oficial

Carrera vs Ejercicios

Running31:45 (55%)

Stations22:36 (39%)

Roxzone3:44 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:58/km+18.3%7.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:20	-
SkiErg	3:45	28
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:49	4
Running 3	4:08	-
Sled Pull	3:32	19
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	1:56	8
Running 5	4:08	-
Rowing	4:08	26
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:14	3
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	2:45	4
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:27	10
Running Total	31:45	92
Roxzone Total	3:44	9

HYROX Race Analysis: Fergal Keaney & Domhnall O'Donovan

Fergal Keaney

Domhnall O'Donovan

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Fergal Keaney

Domhnall O'Donovan

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales