¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Joe Arcangelo & Chris Poole

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · PRO · GBR

Tiempo Total: 00:58:37
Clasificación: #13
Clasificación GE: #4
Categoría: DOUBLES · PRO

Joe Arcangelo

Chris Poole

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:40 (52%)

Stations23:30 (40%)

Roxzone4:32 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:50/km+4.0%2.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:42	-
SkiErg	3:48	60
Running 2	3:44	-
Sled Push	2:03	54
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:37	37
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	1:53	11
Running 5	3:59	-
Rowing	4:08	38
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:27	20
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	2:50	18
Running 8	3:52	-
Wall Balls	3:44	40
Running Total	30:40	24
Roxzone Total	4:32	230

HYROX Race Analysis: Joe Arcangelo & Chris Poole

Joe Arcangelo

Chris Poole

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Joe Arcangelo

Chris Poole

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales