¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Demetrio Gil & Alok Kumar

HYROX Malaga — March 21, 2025

Malaga, Spain · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 01:18:13
Clasificación: #509
Clasificación GE: #252
Categoría: DOUBLES · OPEN

Demetrio Gil

Alok Kumar

21-23MAR20253 days

Completed

5,966

HYROX Malaga

Malaga, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:56 (52%)

Stations25:35 (33%)

Roxzone11:47 (15%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:07/km+16.7%11.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:55	351
Running 2	4:41	-
Sled Push	1:50	385
Running 3	5:04	-
Sled Pull	3:12	471
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:00	351
Running 5	6:00	-
Rowing	4:12	123
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:29	201
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	3:44	453
Running 8	5:13	-
Wall Balls	4:13	469
Running Total	40:56	394
Roxzone Total	11:47	834

HYROX Race Analysis: Demetrio Gil & Alok Kumar

Demetrio Gil

Alok Kumar

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Demetrio Gil

Alok Kumar

HYROX Malaga

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales