¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jacob Basche & Marlene Opalka

HYROX Bilbao — February 15, 2025

Bilbao, Spain · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:24:53
Clasificación: #265
Clasificación GE: —
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jacob Basche

Marlene Opalka

15-16FEB20252 days

Completed

3,705

HYROX Bilbao

Bilbao, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:00 (55%)

Stations29:05 (34%)

Roxzone8:52 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:53/km+10.9%3.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:01	-
SkiErg	4:04	108
Running 2	5:29	-
Sled Push	2:20	212
Running 3	5:46	-
Sled Pull	3:58	182
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	3:58	286
Running 5	6:04	-
Rowing	4:26	66
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:51	230
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	4:14	246
Running 8	6:03	-
Wall Balls	4:14	231
Running Total	47:00	256
Roxzone Total	8:52	333

HYROX Race Analysis: Jacob Basche & Marlene Opalka

Jacob Basche

Marlene Opalka

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jacob Basche

Marlene Opalka

HYROX Bilbao

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales