¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Melinda Southall & Meredith Southall

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — March 29, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:44:33
Clasificación: #717
Clasificación GE: #123
Categoría: DOUBLES · OPEN

Melinda Southall

Meredith Southall

29-30MAR20252 days

Completed

5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:27 (59%)

Stations32:26 (31%)

Roxzone10:45 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:41/km+1.2%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:34	-
SkiErg	5:15	749
Running 2	7:02	-
Sled Push	1:34	493
Running 3	7:41	-
Sled Pull	4:46	661
Running 4	8:04	-
Burpee Broad Jump	4:42	610
Running 5	7:57	-
Rowing	5:17	599
Running 6	8:19	-
Farmers Carry	1:53	385
Running 7	7:07	-
Sandbag Lunges	4:01	516
Running 8	8:46	-
Wall Balls	4:58	716
Running Total	1:01:27	726
Roxzone Total	10:45	709

HYROX Race Analysis: Melinda Southall & Meredith Southall

Melinda Southall

Meredith Southall

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Melinda Southall

Meredith Southall

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales