¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yanelys Gonzalez & Lori Cooper

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — March 29, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:45:00
Clasificación: #722
Clasificación GE: #125
Categoría: DOUBLES · OPEN

Yanelys Gonzalez

Lori Cooper

29-30MAR20252 days

Completed

5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running59:22 (57%)

Stations34:50 (33%)

Roxzone10:52 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:25/km+6.0%8.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:26	-
SkiErg	5:05	704
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:49	730
Running 3	7:12	-
Sled Pull	5:16	749
Running 4	7:10	-
Burpee Broad Jump	5:17	707
Running 5	7:10	-
Rowing	5:31	709
Running 6	7:01	-
Farmers Carry	2:03	572
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	5:46	771
Running 8	9:03	-
Wall Balls	4:03	417
Running Total	59:22	696
Roxzone Total	10:52	723

HYROX Race Analysis: Yanelys Gonzalez & Lori Cooper

Yanelys Gonzalez

Lori Cooper

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yanelys Gonzalez

Lori Cooper

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales