¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Carmen Wong & Sarah Martin

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — March 29, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · FRA

Tiempo Total: 01:59:32
Clasificación: #792
Clasificación GE: #323
Categoría: DOUBLES · OPEN

Carmen Wong

Sarah Martin

29-30MAR20252 days

Completed

5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running69:01 (58%)

Stations36:32 (31%)

Roxzone14:04 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:37/km+33.9%19.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:13	-
SkiErg	6:00	814
Running 2	6:53	-
Sled Push	1:53	756
Running 3	7:40	-
Sled Pull	5:32	779
Running 4	8:02	-
Burpee Broad Jump	5:18	711
Running 5	8:16	-
Rowing	6:03	799
Running 6	9:12	-
Farmers Carry	2:36	793
Running 7	9:13	-
Sandbag Lunges	4:12	581
Running 8	12:34	-
Wall Balls	4:58	718
Running Total	1:09:01	787
Roxzone Total	14:04	806

HYROX Race Analysis: Carmen Wong & Sarah Martin

Carmen Wong

Sarah Martin

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Carmen Wong

Sarah Martin

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales