¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Teresa Murray & Sarah Penrod

HYROX Washington D.C. Open North American Championships — March 29, 2025

Washington D.C. Open North American Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 02:30:00
Clasificación: #817
Clasificación GE: #143
Categoría: DOUBLES · OPEN

Teresa Murray

Sarah Penrod

29-30MAR20252 days

Completed

5,079

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Washington D.C. Open North American Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running87:25 (58%)

Stations45:02 (30%)

Roxzone17:36 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad10:56/km+11.1%10.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	9:25	-
SkiErg	5:49	813
Running 2	9:54	-
Sled Push	2:07	799
Running 3	10:07	-
Sled Pull	7:17	813
Running 4	11:06	-
Burpee Broad Jump	7:19	801
Running 5	11:00	-
Rowing	5:57	792
Running 6	11:22	-
Farmers Carry	2:10	674
Running 7	11:00	-
Sandbag Lunges	8:08	814
Running 8	13:34	-
Wall Balls	6:15	808
Running Total	1:27:25	811
Roxzone Total	17:36	815

HYROX Race Analysis: Teresa Murray & Sarah Penrod

Teresa Murray

Sarah Penrod

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Teresa Murray

Sarah Penrod

HYROX Washington D.C. Open North American Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales