¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lauren Griffith & Lauren Weeks

HYROX World Championships — June 12, 2025

World Championships, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 00:54:58
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lauren Griffith

Lauren Weeks

12-15JUN20254 days

Completed

113

HYROX World Championships

World Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running31:38 (57%)

Stations23:25 (43%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:57/km+19.2%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:02	4
Running 2	3:39	-
Sled Push	1:36	4
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:00	3
Running 4	4:11	-
Burpee Broad Jump	2:55	7
Running 5	4:14	-
Rowing	4:16	3
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:23	3
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:02	9
Running 8	2:55	-
Wall Balls	3:11	1
Running Total	31:38	1
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Lauren Griffith & Lauren Weeks

Lauren Griffith

Lauren Weeks

HYROX World Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lauren Griffith

Lauren Weeks

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

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