¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jana Lebenstedt & Jade Skillen

HYROX World Championships — June 12, 2025

World Championships, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 00:57:50
Clasificación: #7
Clasificación GE: #7
Categoría: DOUBLES · OPEN

Jana Lebenstedt

Jade Skillen

12-15JUN20254 days

Completed

113

HYROX World Championships

World Championships, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running33:24 (58%)

Stations24:30 (42%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:10/km+14.6%10.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:04	8
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:47	12
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:36	13
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	3:00	9
Running 5	4:31	-
Rowing	4:22	8
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:36	10
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	2:48	1
Running 8	3:09	-
Wall Balls	3:17	2
Running Total	33:24	7
Roxzone Total	-	-

HYROX Race Analysis: Jana Lebenstedt & Jade Skillen

Jana Lebenstedt

Jade Skillen

HYROX World Championships

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jana Lebenstedt

Jade Skillen

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales