¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 성미 김

HYROX Incheon — October 19, 2024

Incheon, South Korea · SOLO · OPEN · KOR

Tiempo Total: 01:21:29
Clasificación: #18
Clasificación GE: #5
Categoría: SOLO · OPEN

성김

성미 김

19OCT2024

Completed

3,258

HYROX Incheon

Incheon, South Korea

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:43 (49%)

Stations35:12 (43%)

Roxzone6:38 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:58/km+15.9%6.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:07	-
SkiErg	5:12	53
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:35	25
Running 3	4:47	-
Sled Pull	6:16	50
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	5:07	52
Running 5	4:41	-
Rowing	5:13	40
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:16	61
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	4:23	53
Running 8	5:33	-
Wall Balls	4:10	9
Running Total	39:43	14
Roxzone Total	6:38	57

HYROX Race Analysis: 성미 김

성미 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

성미 김

HYROX Incheon

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales