¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: 雨霞李

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · CHN

Tiempo Total: 01:33:55
Clasificación: #24
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · PRO

雨李

雨霞李

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:59 (45%)

Stations43:58 (47%)

Roxzone8:02 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:15/km+4.3%5.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:13	22
Running 2	4:59	-
Sled Push	3:33	19
Running 3	5:43	-
Sled Pull	9:30	31
Running 4	5:20	-
Burpee Broad Jump	4:02	8
Running 5	5:17	-
Rowing	5:22	22
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	3:06	25
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	4:44	13
Running 8	5:38	-
Wall Balls	8:28	30
Running Total	41:59	16
Roxzone Total	8:02	26

HYROX Race Analysis: 雨霞李

雨霞李

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

雨霞李

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

雨霞 李

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

雨霞 李

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

雨霞李

雨霞李