¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Vicki Tsang

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · SOLO · PRO · HKG

Tiempo Total: 01:34:38
Clasificación: #26
Clasificación GE: #8
Categoría: SOLO · PRO

Vicki Tsang

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:17 (44%)

Stations45:31 (48%)

Roxzone7:54 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:10/km+9.9%5.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:22	30
Running 2	4:53	-
Sled Push	3:18	14
Running 3	4:45	-
Sled Pull	6:27	14
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:50	34
Running 5	5:15	-
Rowing	5:59	38
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	3:26	32
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	6:30	31
Running 8	5:34	-
Wall Balls	8:39	32
Running Total	41:17	13
Roxzone Total	7:54	24

HYROX Race Analysis: Vicki Tsang

Vicki Tsang

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Vicki Tsang

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales