¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Yik Kwan Fong & Ocean & 1 autre

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:10:37
Clasificación: #30
Clasificación GE: #6
Categoría: DOUBLES · OPEN

Yik Kwan Fong

Ocean

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:59 (57%)

Stations24:28 (35%)

Roxzone6:14 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:00/km+7.3%3.5%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:09	45
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:24	11
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:10	34
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	2:36	38
Running 5	5:12	-
Rowing	4:25	35
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:39	35
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:21	31
Running 8	4:45	-
Wall Balls	3:44	15
Running Total	39:59	39
Roxzone Total	6:14	45

HYROX Race Analysis: Yik Kwan Fong & Ocean & 1 autre

Yik Kwan Fong

Ocean

Ocean

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Yik Kwan Fong

Ocean

Ocean

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales