¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bo Wah Bvlgari Wong & Jacinta Chau

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Tiempo Total: 01:24:41
Clasificación: #39
Clasificación GE: #13
Categoría: DOUBLES · OPEN

Bo Wah Bvlgari Wong

Jacinta Chau

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running46:26 (55%)

Stations31:27 (37%)

Roxzone6:51 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:48/km+6.3%1.8%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:52	-
SkiErg	5:18	84
Running 2	5:34	-
Sled Push	2:03	111
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:30	36
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	4:34	96
Running 5	5:53	-
Rowing	5:33	87
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:19	119
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	3:16	24
Running 8	5:47	-
Wall Balls	3:54	26
Running Total	46:26	45
Roxzone Total	6:51	25

HYROX Race Analysis: Bo Wah Bvlgari Wong & Jacinta Chau

Bo Wah Bvlgari Wong

Jacinta Chau

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bo Wah Bvlgari Wong

Jacinta Chau

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales