¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Liuyawen & 婧文艾 & 冬一马 & 泽倩姜

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:18:11
Clasificación: #10
Clasificación GE: #7
Categoría: RELAY · OPEN

L姜

Liuyawen婧文艾冬一马泽倩姜

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running36:17 (46%)

Stations35:49 (46%)

Roxzone6:07 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:32/km-1.2%26.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:39	-
SkiErg	5:29	27
Running 2	4:14	-
Sled Push	2:10	29
Running 3	4:10	-
Sled Pull	6:39	28
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	5:54	44
Running 5	4:24	-
Rowing	4:56	12
Running 6	3:56	-
Farmers Carry	1:44	7
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	4:37	30
Running 8	6:41	-
Wall Balls	4:20	10
Running Total	36:17	6
Roxzone Total	6:07	21

HYROX Race Analysis: Liuyawen & 婧文艾 & 冬一马 & 泽倩姜

Liuyawen婧文艾冬一马泽倩姜

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Liuyawen婧文艾冬一马泽倩姜

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Liuyawen婧文 艾冬一 马泽倩 姜

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Liuyawen婧文 艾冬一 马泽倩 姜

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Liuyawen婧文艾冬一马泽倩姜

Liuyawen婧文艾冬一马泽倩姜