¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Shen Jie & 洁丁 & Fang Fang & 辰徐

HYROX Shanghai — April 5, 2025

Shanghai, China · RELAY · OPEN

Tiempo Total: 01:32:18
Clasificación: #40
Clasificación GE: #5
Categoría: RELAY · OPEN

S徐

Shen Jie洁丁Fang Fang辰徐

5-6ABR20252 days

Completed

1,662

HYROX Shanghai

Shanghai, China

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running49:31 (54%)

Stations36:03 (39%)

Roxzone6:48 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:11/km-41.5%27.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:08	6
Running 2	7:47	-
Sled Push	1:39	4
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:29	9
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	7:46	56
Running 5	9:20	-
Rowing	5:55	57
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	2:03	27
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:30	7
Running 8	7:28	-
Wall Balls	4:33	17
Running Total	49:31	58
Roxzone Total	6:48	38

HYROX Race Analysis: Shen Jie & 洁丁 & Fang Fang & 辰徐

Shen Jie洁丁Fang Fang辰徐

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shen Jie洁丁Fang Fang辰徐

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shen Jie洁 丁Fang Fang辰 徐

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shen Jie洁 丁Fang Fang辰 徐

HYROX Shanghai

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Shen Jie洁丁Fang Fang辰徐

Shen Jie洁丁Fang Fang辰徐