¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Mandy Albertziok

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · SOLO · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:36:59
Clasificación: #375
Clasificación GE: #20
Categoría: SOLO · OPEN

Mandy Albertziok

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running50:23 (52%)

Stations38:45 (40%)

Roxzone7:55 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:18/km+8.0%6.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:48	-
SkiErg	5:06	354
Running 2	5:48	-
Sled Push	2:26	419
Running 3	6:12	-
Sled Pull	4:53	247
Running 4	6:36	-
Burpee Broad Jump	7:25	393
Running 5	6:36	-
Rowing	5:19	322
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	1:56	174
Running 7	6:16	-
Sandbag Lunges	3:56	100
Running 8	7:00	-
Wall Balls	7:44	431
Running Total	50:23	461
Roxzone Total	7:55	271

HYROX Race Analysis: Mandy Albertziok

Mandy Albertziok

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Mandy Albertziok

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales