¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tanju Colak & Lukas Jungjohann

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

Tiempo Total: 01:24:43
Clasificación: #572
Clasificación GE: #292
Categoría: DOUBLES · OPEN

Tanju Colak

Lukas Jungjohann

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running52:27 (62%)

Stations24:01 (28%)

Roxzone8:21 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:33/km+5.5%18.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:03	-
SkiErg	3:46	153
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:31	414
Running 3	6:20	-
Sled Pull	2:40	252
Running 4	5:53	-
Burpee Broad Jump	3:10	310
Running 5	5:54	-
Rowing	4:09	140
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	1:23	153
Running 7	6:05	-
Sandbag Lunges	3:29	354
Running 8	9:33	-
Wall Balls	3:53	191
Running Total	52:27	653
Roxzone Total	8:21	524

HYROX Race Analysis: Tanju Colak & Lukas Jungjohann

Tanju Colak

Lukas Jungjohann

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tanju Colak

Lukas Jungjohann

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales