¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Laura Marsdale & Susie Burns

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:25:54
Clasificación: #335
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · OPEN

Laura Marsdale

Susie Burns

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running47:57 (56%)

Stations30:20 (35%)

Roxzone7:42 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:00/km+9.5%6.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:29	208
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:34	419
Running 3	5:43	-
Sled Pull	3:49	331
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	4:59	477
Running 5	5:58	-
Rowing	5:04	354
Running 6	6:07	-
Farmers Carry	1:59	482
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:20	490
Running 8	6:51	-
Wall Balls	4:06	244
Running Total	47:57	318
Roxzone Total	7:42	246

HYROX Race Analysis: Laura Marsdale & Susie Burns

Laura Marsdale

Susie Burns

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Laura Marsdale

Susie Burns

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales