¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Niamh Toland & Grace Crooks

HYROX Hamburg — November 2, 2024

Hamburg, Germany · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:46:48
Clasificación: #574
Clasificación GE: #216
Categoría: DOUBLES · OPEN

Niamh Toland

Grace Crooks

2-3NOV20242 days

Completed

4,299

HYROX Hamburg

Hamburg, Germany

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:29 (58%)

Stations35:30 (33%)

Roxzone9:53 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:41/km+0.5%8.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:15	-
SkiErg	5:26	603
Running 2	7:23	-
Sled Push	1:51	568
Running 3	7:51	-
Sled Pull	5:11	578
Running 4	7:46	-
Burpee Broad Jump	5:32	537
Running 5	8:07	-
Rowing	5:39	580
Running 6	7:56	-
Farmers Carry	2:09	566
Running 7	7:25	-
Sandbag Lunges	4:19	484
Running 8	8:49	-
Wall Balls	5:23	537
Running Total	1:01:29	581
Roxzone Total	9:53	487

HYROX Race Analysis: Niamh Toland & Grace Crooks

Niamh Toland

Grace Crooks

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Niamh Toland

Grace Crooks

HYROX Hamburg

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales