¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Katie Gardiner

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:17:34
Clasificación: #25
Clasificación GE: #7
Categoría: SOLO · OPEN

Katie Gardiner

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12ENE20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running38:27 (50%)

Stations32:32 (42%)

Roxzone6:39 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:49/km+7.3%11.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:58	108
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:15	47
Running 3	4:27	-
Sled Pull	4:34	44
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:53	62
Running 5	4:35	-
Rowing	4:53	27
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:41	34
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	3:49	30
Running 8	5:16	-
Wall Balls	5:29	118
Running Total	38:27	17
Roxzone Total	6:39	61

HYROX Race Analysis: Katie Gardiner

Katie Gardiner

HYROX Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Katie Gardiner

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales