¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Conor Murphy & Kate Langdon

HYROX Anaheim — January 11, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:04:02
Clasificación: #14
Clasificación GE: #9
Categoría: DOUBLES · OPEN

Conor Murphy

Kate Langdon

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

11-12ENE20252 days

Completed

2,105

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:50 (54%)

Stations23:38 (37%)

Roxzone5:37 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:21/km+6.0%12.3%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:41	-
SkiErg	3:58	32
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:36	5
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:24	39
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:48	61
Running 5	4:10	-
Rowing	4:12	11
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:20	12
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:44	13
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:36	27
Running Total	34:50	12
Roxzone Total	5:37	19

HYROX Race Analysis: Conor Murphy & Kate Langdon

Conor Murphy

Kate Langdon

HYROX Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Conor Murphy

Kate Langdon

HYROX Anaheim

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales