¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Cormac O Keeffe & Stephen Nolan

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · IRL

Tiempo Total: 01:12:49
Clasificación: #85
Clasificación GE: #48
Categoría: DOUBLES · OPEN

Cormac O Keeffe

Stephen Nolan

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running40:43 (56%)

Stations25:18 (35%)

Roxzone6:51 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:05/km+0.3%3.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:03	144
Running 2	4:53	-
Sled Push	1:39	68
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:47	255
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	2:42	169
Running 5	5:06	-
Rowing	4:26	125
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	1:15	23
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:26	202
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:00	164
Running Total	40:43	68
Roxzone Total	6:51	97

HYROX Race Analysis: Cormac O Keeffe & Stephen Nolan

Cormac O Keeffe

Stephen Nolan

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Cormac O Keeffe

Stephen Nolan

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales