¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Nicole Pasao-Pham & Mary Atkinson

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tiempo Total: 01:39:00
Clasificación: #348
Clasificación GE: #60
Categoría: DOUBLES · OPEN

Nicole Pasao-Pham

Mary Atkinson

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running54:12 (55%)

Stations36:43 (37%)

Roxzone8:10 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad6:47/km+16.7%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:51	-
SkiErg	4:51	300
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:05	362
Running 3	6:10	-
Sled Pull	5:03	435
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	3:50	282
Running 5	6:53	-
Rowing	6:01	513
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	2:15	496
Running 7	6:59	-
Sandbag Lunges	4:59	500
Running 8	7:42	-
Wall Balls	7:39	549
Running Total	54:12	299
Roxzone Total	8:10	195

HYROX Race Analysis: Nicole Pasao-Pham & Mary Atkinson

Nicole Pasao-Pham

Mary Atkinson

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Nicole Pasao-Pham

Mary Atkinson

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales