¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sarah Ash & Rachal Latour

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · GBR

Tiempo Total: 01:49:44
Clasificación: #461
Clasificación GE: #80
Categoría: DOUBLES · OPEN

Sarah Ash

Rachal Latour

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:56 (56%)

Stations34:54 (32%)

Roxzone12:59 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:44/km+19.4%7.4%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	6:56	-
SkiErg	5:23	492
Running 2	6:53	-
Sled Push	2:37	519
Running 3	7:51	-
Sled Pull	5:29	489
Running 4	7:37	-
Burpee Broad Jump	4:54	445
Running 5	7:50	-
Rowing	6:04	516
Running 6	7:55	-
Farmers Carry	1:56	285
Running 7	8:13	-
Sandbag Lunges	4:08	400
Running 8	8:44	-
Wall Balls	4:23	340
Running Total	1:01:56	436
Roxzone Total	12:59	510

HYROX Race Analysis: Sarah Ash & Rachal Latour

Sarah Ash

Rachal Latour

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sarah Ash

Rachal Latour

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales