¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Anne Mullins & Ellie Shahmoradi

HYROX Dallas — November 23, 2024

Dallas, United States · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 02:12:43
Clasificación: #538
Clasificación GE: #262
Categoría: DOUBLES · OPEN

Anne Mullins

Ellie Shahmoradi

HYROX HYROX Dallas - Dallas, United States

23NOV2024

Completed

3,349

HYROX Dallas

Dallas, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running91:12 (69%)

Stations32:07 (24%)

Roxzone9:29 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad11:24/km+9.0%14.7%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:23	-
SkiErg	4:38	168
Running 2	11:10	-
Sled Push	2:04	347
Running 3	11:36	-
Sled Pull	4:20	306
Running 4	11:23	-
Burpee Broad Jump	4:44	429
Running 5	11:49	-
Rowing	5:00	133
Running 6	12:03	-
Farmers Carry	2:10	450
Running 7	12:10	-
Sandbag Lunges	4:34	452
Running 8	13:41	-
Wall Balls	4:37	403
Running Total	1:31:12	547
Roxzone Total	9:29	323

HYROX Race Analysis: Anne Mullins & Ellie Shahmoradi

Anne Mullins

Ellie Shahmoradi

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Anne Mullins

Ellie Shahmoradi

HYROX Dallas

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales