¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Tom Franssens

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · BEL

Tiempo Total: 01:00:35
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: SOLO · PRO

Tom Franssens

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running30:19 (50%)

Stations26:24 (44%)

Roxzone3:56 (6%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:47/km+7.0%4.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:44	-
SkiErg	3:48	5
Running 2	3:34	-
Sled Push	2:13	3
Running 3	3:43	-
Sled Pull	4:03	4
Running 4	3:48	-
Burpee Broad Jump	2:28	1
Running 5	3:51	-
Rowing	4:01	5
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:38	15
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:07	2
Running 8	4:09	-
Wall Balls	5:06	27
Running Total	30:19	7
Roxzone Total	3:56	5

HYROX Race Analysis: Tom Franssens

Tom Franssens

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Tom Franssens

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales