¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Jesse Ruiter

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

Tiempo Total: 01:18:40
Clasificación: #52
Clasificación GE: #16
Categoría: SOLO · PRO

Jesse Ruiter

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running37:24 (47%)

Stations34:18 (44%)

Roxzone7:05 (9%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:40/km+16.3%10.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:06	-
SkiErg	3:53	13
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:44	15
Running 3	4:30	-
Sled Pull	6:04	70
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:15	43
Running 5	4:48	-
Rowing	4:26	64
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	2:31	125
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:55	12
Running 8	5:42	-
Wall Balls	6:30	92
Running Total	37:24	60
Roxzone Total	7:05	135

HYROX Race Analysis: Jesse Ruiter

Jesse Ruiter

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Jesse Ruiter

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Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales