¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Lianne Van Woudenbergh & Klaas Van Woudenbergh

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:07:39
Clasificación: #16
Clasificación GE: #2
Categoría: DOUBLES · OPEN

Lianne Van Woudenbergh

Klaas Van Woudenbergh

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running39:34 (58%)

Stations23:19 (34%)

Roxzone4:51 (7%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:57/km+6.1%3.1%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	4:55	-
SkiErg	3:55	38
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:36	31
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:09	39
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	2:36	23
Running 5	4:58	-
Rowing	4:15	24
Running 6	4:51	-
Farmers Carry	1:31	34
Running 7	4:57	-
Sandbag Lunges	2:46	12
Running 8	5:14	-
Wall Balls	3:31	40
Running Total	39:34	43
Roxzone Total	4:51	22

HYROX Race Analysis: Lianne Van Woudenbergh & Klaas Van Woudenbergh

Lianne Van Woudenbergh

Klaas Van Woudenbergh

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Lianne Van Woudenbergh

Klaas Van Woudenbergh

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales