¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Dennis Dekker & Bryan Lieverse

HYROX Rotterdam — February 28, 2025

Rotterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

Tiempo Total: 01:02:56
Clasificación: #46
Clasificación GE: #21
Categoría: DOUBLES · OPEN

Dennis Dekker

Bryan Lieverse

28FEB-2 MAR20253 days

Completed

7,885

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running34:03 (54%)

Stations24:14 (38%)

Roxzone4:44 (8%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad4:15/km+9.9%4.9%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:59	-
SkiErg	3:45	117
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:46	490
Running 3	4:14	-
Sled Pull	3:02	440
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	2:54	189
Running 5	4:23	-
Rowing	4:17	208
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:32	265
Running 7	4:26	-
Sandbag Lunges	3:16	318
Running 8	4:39	-
Wall Balls	3:42	269
Running Total	34:03	28
Roxzone Total	4:44	76

HYROX Race Analysis: Dennis Dekker & Bryan Lieverse

Dennis Dekker

Bryan Lieverse

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Dennis Dekker

Bryan Lieverse

HYROX Rotterdam

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales