¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Abd Hanif Abd Hamid

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · PRO · MAS

Tiempo Total: 01:28:40
Clasificación: #160
Clasificación GE: #30
Categoría: SOLO · PRO

Abd Hanif Abd Hamid

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running41:16 (46%)

Stations38:45 (44%)

Roxzone8:44 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad5:09/km+11.3%20.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:25	194
Running 2	5:01	-
Sled Push	4:03	204
Running 3	5:13	-
Sled Pull	5:20	73
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	3:54	66
Running 5	5:31	-
Rowing	4:43	157
Running 6	5:26	-
Farmers Carry	2:36	182
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:38	75
Running 8	6:33	-
Wall Balls	9:06	200
Running Total	41:16	190
Roxzone Total	8:44	157

HYROX Race Analysis: Abd Hanif Abd Hamid

Abd Hanif Abd Hamid

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Abd Hanif Abd Hamid

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales