¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Sandra Seualuga

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · SAM

Tiempo Total: 01:58:51
Clasificación: #783
Clasificación GE: #151
Categoría: SOLO · OPEN

Sandra Seualuga

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running61:09 (51%)

Stations43:08 (36%)

Roxzone14:38 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad7:39/km+15.7%31.0%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:10	-
SkiErg	5:07	577
Running 2	6:29	-
Sled Push	3:11	793
Running 3	7:05	-
Sled Pull	7:23	681
Running 4	12:03	-
Burpee Broad Jump	8:12	616
Running 5	8:07	-
Rowing	5:18	378
Running 6	7:18	-
Farmers Carry	1:54	144
Running 7	7:30	-
Sandbag Lunges	5:08	502
Running 8	9:30	-
Wall Balls	6:55	594
Running Total	1:01:09	822
Roxzone Total	14:38	775

HYROX Race Analysis: Sandra Seualuga

Sandra Seualuga

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Sandra Seualuga

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales