¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Hayley Dunn

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tiempo Total: 02:30:24
Clasificación: #864
Clasificación GE: #47
Categoría: SOLO · OPEN

Hayley Dunn

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running68:50 (46%)

Stations57:07 (38%)

Roxzone24:23 (16%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:36/km+22.1%27.2%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	3:47	-
SkiErg	5:20	725
Running 2	7:24	-
Sled Push	4:40	875
Running 3	8:01	-
Sled Pull	14:32	873
Running 4	9:04	-
Burpee Broad Jump	-	-
Running 5	10:43	-
Rowing	6:18	815
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	4:45	876
Running 7	9:02	-
Sandbag Lunges	10:40	865
Running 8	12:22	-
Wall Balls	10:52	837
Running Total	1:08:50	862
Roxzone Total	24:23	872

HYROX Race Analysis: Hayley Dunn

Hayley Dunn

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Hayley Dunn

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales