¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Gary Mills & Ashley Pyziakos

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

Tiempo Total: 01:48:48
Clasificación: #723
Clasificación GE: #111
Categoría: DOUBLES · OPEN

Gary Mills

Ashley Pyziakos

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running65:53 (61%)

Stations30:07 (28%)

Roxzone12:52 (12%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad8:14/km+16.2%11.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	7:54	-
SkiErg	4:34	724
Running 2	7:19	-
Sled Push	1:30	481
Running 3	7:38	-
Sled Pull	2:39	189
Running 4	7:52	-
Burpee Broad Jump	4:56	669
Running 5	8:17	-
Rowing	5:04	687
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	1:50	612
Running 7	8:30	-
Sandbag Lunges	4:55	689
Running 8	10:36	-
Wall Balls	4:39	586
Running Total	1:05:53	725
Roxzone Total	12:52	695

HYROX Race Analysis: Gary Mills & Ashley Pyziakos

Gary Mills

Ashley Pyziakos

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Gary Mills

Ashley Pyziakos

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales