¿Qué es el Análisis de Carrera HYROX?

El análisis de carrera HYROX va más allá de los tiempos finales. Examina cómo rendiste en cada una de las 8 estaciones (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Row, Farmers Carry, Sandbag Lunges y Wall Balls), tu ritmo de carrera entre estaciones, e identifica tus fortalezas y debilidades. Este enfoque basado en datos es esencial para una mejora progresiva.

Por Qué Importa el Análisis de Carrera HYROX

Muchos atletas terminan un HYROX y nunca analizan lo que pasó. Repiten los mismos errores en futuras carreras. Análisis de Carrera cambia esto al ofrecer: Datos Objetivos de Rendimiento : Ve exactamente dónde perdiste (o ganaste) tiempo. Puntos de Enfoque del Entrenamiento : Identifica qué estaciones necesitan más mejora. Estrategia de Ritmo : Optimiza la distribución de tu esfuerzo a lo largo de los 8 km + 8 estaciones. Seguimiento de la Progresión : Controla tu mejora a lo largo de varios eventos HYROX. Inteligencia Competitiva : Entiende cómo se compara tu rendimiento con el de tu categoría.

Cómo Usar Análisis de Carrera: Paso a Paso

Busca un atleta — Usa la barra de búsqueda para encontrar un resultado de carrera HYROX Consulta el perfil de rendimiento — Ve el desglose general de la carrera Analiza los tiempos parciales — Examina los datos específicos de cada estación Estudia los gráficos radar — Identifica patrones de rendimiento Extrae conclusiones — Determina las prioridades de entrenamiento para tu próxima carrera

HYROX Race Analysis: Bree Garreffa & Tom Rodgers

HYROX Melbourne — November 30, 2024

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

Tiempo Total: 00:55:13
Clasificación: #1
Clasificación GE: #1
Categoría: DOUBLES · OPEN

Bree Garreffa

Tom Rodgers

HYROX HYROX Melbourne - Melbourne, Australia

30NOV-1 DIC20242 days

Completed

9,709

HYROX Melbourne

Melbourne, Australia

Season 7 (2024-2025)

↗ Ver resultado oficial en results.hyrox.com

Carrera vs Ejercicios

Running28:41 (52%)

Stations21:18 (39%)

Roxzone5:17 (10%)

Análisis de Carrera a Pie

Ritmo MedioDegradaciónEstabilidad3:35/km-0.4%14.6%

Tiempos parciales

Segmento	Tiempo	Puesto
Running 1	2:14	-
SkiErg	3:42	19
Running 2	3:45	-
Sled Push	1:36	255
Running 3	3:45	-
Sled Pull	2:35	22
Running 4	3:46	-
Burpee Broad Jump	2:28	91
Running 5	3:46	-
Rowing	3:52	2
Running 6	3:41	-
Farmers Carry	1:21	36
Running 7	3:44	-
Sandbag Lunges	2:21	10
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:23	35
Running Total	28:41	8
Roxzone Total	5:17	7

HYROX Race Analysis: Bree Garreffa & Tom Rodgers

Bree Garreffa

Tom Rodgers

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales

Bree Garreffa

Tom Rodgers

HYROX Melbourne

Analyse globale

Carrera vs Ejercicios

Analyse du run

Análisis de Carrera a Pie

Analyse des stations

Segments

Tiempos parciales